Χρήση Η/Υ και όραση: 5 έξυπνα tips για την προστασία των ματιών μας
Η αλήθεια είναι ότι ζούμε στην εποχή της ψηφιακής επανάστασης, την εποχή δηλαδή που για κάθε ανάγκη μας υπάρχει μία εφαρμογή που μπορεί να μας εξυπηρετήσει. Επικοινωνούμε, διασκεδάζουμε, εκπαιδευόμαστε και δουλεύουμε online που σημαίνει ότι αφιερώνουμε ένα πολύ μεγάλο μέρος της ημέρας μας μπροστά από μια ηλεκτρονική συσκευή είτε αυτή είναι το κινητό μας, είτε ένα tablet είτε η οθόνη του υπολογιστή μας.
Σύμφωνα με στοιχεία της εταιρείας παρακολούθησης εφαρμογών App Annie, το 2021 σπαταλήσαμε μπροστά από την οθόνη του smartphone μας 4 ώρες και 48 λεπτά την ημέρα κυρίως σερφάροντας σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Νούμερο που για όσους από εμάς κάνουμε δουλειά γραφείου, προσθέσουμε και τις εργατοώρες που ξοδεύουμε μπροστά από τις οθόνες των υπολογιστών μας, αυξάνει κατακόρυφα τις ώρες που η όρασή μας περιορίζεται αισθητά σε μερικά εκατοστά.
Τα αποτελέσματα της υπερέκθεσης των ματιών μας μπροστά από τις οθόνες είναι ξηροφθαλμία, κεφαλαλγία, θολή όραση, πόνο στον αυχένα και κόκκινα μάτια που ναι μεν θεραπεύονται, αλλά αν δεν αντιμετωπιστούν με σοβαρότητα μπορεί μακροχρόνια να μας δημιουργήσουν μεγαλύτερα προβλήματα.